Об осознанности

Поговорим о важном.
Очень важном.
САМОМ важном.

Об осознанности.

Что такое осознанность?
Это в каждый момент времени четко понимать кто ты, где ты, что ты делаешь, зачем ты это делаешь.
Звучит очень просто.
Да и выполнить не сложно.
Но большинство людей не могут этому научиться и за всю жизнь.

Осознанность это привычка постоянно задавать себе вопрос "Зачем?".

Лично мне нравится формулировка через "Чтобы что?":

• Я проснулся сегодня утром чтобы что?
• Я сейчас чищу машину от снега чтобы что?
• Я задержался сегодня на работе чтобы что?
• Я отказался от пробежки сегодня утром чтобы что?
• Я купил вечером пива чтобы что?

Если ближе к деньгам то:

• Я достал сейчас кошелек чтобы что?
• Я покупаю пятые джинсы в свой гардероб чтобы что?
• Я опять меняю машину чтобы что?
• Я покупаю восьмой кофе за день чтобы что? 

И очень важно честно на этот вопрос отвечать.
Каждый раз.
Себе.

Отсюда.